ムービングエスでお引っ越し♫
来年更新だから〜なんて言っていたら、突然新居と出会い、あっという間に引っ越しすることに。。。
今回も安くていいとこを探そう！と、とりあえずまとめて見積もりを２つやってみました。
すると、ま〜３分で電話が鳴りました。
ちょっとびっくり。何件かお話しましたが残念ながら高い・・・
正直電話苦手なのでメールだけの対応のほうがいいけど、メールって意外に対応遅かったりするだよね〜なんて思っていたら、ムービングエスは早いです。
ちょっとしたチャットみたいにメールが届きました。
ちょうどそのころ仕事が忙しく、携帯にで出る時間も無いくらいだったので、仕事しながらメールで会話ができたのが、とても助かりました。
値段も求めていたラインでやっていただけたので、満足です。
ネット割引で２tトラック（２人作業員）１８９００円でした。
作業も早いし、さわやかなお兄さんで、プロにお願いしてよかったです。
養生はだいじょうぶ？と気になっていましたが、旧居／新居とも、ちゃんとやってくれました。
どっかの大手業者に、「そんなに安くて、どんな引っ越しされるかわからないですよ〜」っいわれて、その発言にびっくりしましたが、高くても内容はたいしてかわらないんじゃ？というのが正直な感想です。
ありがとうございました★
今回も安くていいとこを探そう！と、とりあえずまとめて見積もりを２つやってみました。
すると、ま〜３分で電話が鳴りました。
ちょっとびっくり。何件かお話しましたが残念ながら高い・・・
正直電話苦手なのでメールだけの対応のほうがいいけど、メールって意外に対応遅かったりするだよね〜なんて思っていたら、ムービングエスは早いです。
ちょっとしたチャットみたいにメールが届きました。
ちょうどそのころ仕事が忙しく、携帯にで出る時間も無いくらいだったので、仕事しながらメールで会話ができたのが、とても助かりました。
値段も求めていたラインでやっていただけたので、満足です。
ネット割引で２tトラック（２人作業員）１８９００円でした。
作業も早いし、さわやかなお兄さんで、プロにお願いしてよかったです。
養生はだいじょうぶ？と気になっていましたが、旧居／新居とも、ちゃんとやってくれました。
どっかの大手業者に、「そんなに安くて、どんな引っ越しされるかわからないですよ〜」っいわれて、その発言にびっくりしましたが、高くても内容はたいしてかわらないんじゃ？というのが正直な感想です。
ありがとうございました★
結婚式場を探そう♪
そういえば、私、そろそろ結婚の準備をしなくちゃいけないんです。
いい加減 式場下見とか、指輪の準備とか、なんだかんだ。。。。。。
私自身、そういう計画立てるの苦手で、しかもお金もあまりないのでどんなものにしようか
いい考えが浮かばないのですが・・・・
とにかく、わたしの両親・親族に早くしろといわれ続けて・・・
「早くせんとおばあちゃんもう死ぬで」と。
なので、結構急いでます。
んでせっかくなので、ブログにも記録しようかと思います
まず【第一弾】に、式場のパンフレット取り寄せました。
東京大神宮と
明治神宮です。
ちなみに今考えているのは・・・
披露宴はしません。
親族は式＋お食事会
友達は誰でもこれるようにどこか店を貸しきってパーティーするです。
現在⇒カテゴリ【総合ランキング】 - 17335位
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いい加減 式場下見とか、指輪の準備とか、なんだかんだ。。。。。。
私自身、そういう計画立てるの苦手で、しかもお金もあまりないのでどんなものにしようか
いい考えが浮かばないのですが・・・・
とにかく、わたしの両親・親族に早くしろといわれ続けて・・・
「早くせんとおばあちゃんもう死ぬで」と。
なので、結構急いでます。
んでせっかくなので、ブログにも記録しようかと思います
まず【第一弾】に、式場のパンフレット取り寄せました。
東京大神宮と
明治神宮です。
ちなみに今考えているのは・・・
披露宴はしません。
親族は式＋お食事会
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コアリズム今日はお休み・・・
今日は、昨日の初仕事＆朝のコアリズム＆チャリ通ですっかり疲れてしまい、サボってしまいました。
その代わり、といってはなんですが、ランチと夕飯はお魚メニューにしました
最近は、意識的にお魚食べるようにしています。
油断すると、１週間ずっと肉料理なんて余裕のよっちゃんイカ（古い＾＾；）だからネ。
ついこの間までは、yahoo！のダイエットダアリーに体重体脂肪を書いていたのですが、
せっかくブログをはじめたので、データはコチラに書くようにしました
というわけで、
--------------------------------------------------
体重⇒55.2ｋｇ
かろうじて減ってます
体脂肪⇒23.2％ こっちも
--------------------------------------------------
明日はコアリズムやろうかな
本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！
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その代わり、といってはなんですが、ランチと夕飯はお魚メニューにしました
最近は、意識的にお魚食べるようにしています。
油断すると、１週間ずっと肉料理なんて余裕のよっちゃんイカ（古い＾＾；）だからネ。
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というわけで、
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かろうじて減ってます体脂肪⇒23.2％
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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
コアリズム６日目☆
土日はさぼって、月曜はやったけどアップするの忘れました。
だから６日目。
でも、土日は飲み会が２レンチャンだったので、すこし下がった体重・体脂肪もすっかり元通りに・・・・
これから数字もアップしようかと検討中・・・・・・・
世間の目にさらして己を引き締めるか、
隠れていつものペースでのんびりいくか・・・・・
まだ悩んでます。
とりあえず、今日の感想。
今日から仕事が始まったので、ダンナにいってらっしゃいした後、
久しぶりに６：３０から二度寝せずに即コアリズム。
土日サボった分、体はなまってしまったのは否めません。
でも朝から運動なんて久しぶりだったので気持ちよかったッス。
【今日の測定結果】
体重⇒55.4 悲しいかな現状維持
体脂肪⇒23.5 下がってる
それじゃ明日もがんばります
現在⇒カテゴリ【主婦】 - 241位Fc2ブログランキング
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でも、土日は飲み会が２レンチャンだったので、すこし下がった体重・体脂肪もすっかり元通りに・・・・
これから数字もアップしようかと検討中・・・・・・・
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隠れていつものペースでのんびりいくか・・・・・
まだ悩んでます。
とりあえず、今日の感想。
今日から仕事が始まったので、ダンナにいってらっしゃいした後、
久しぶりに６：３０から二度寝せずに即コアリズム。
土日サボった分、体はなまってしまったのは否めません。
でも朝から運動なんて久しぶりだったので気持ちよかったッス。
【今日の測定結果】
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コアリズム４日目
まだ続いてます笑
やらなきゃと思いつつなかなか尻が上がらず、
でも、今度こそやらなきゃマズイ。
なぜなら、
体脂肪が肥満ゾーン突入してしまったからです。
やっぱ、食べない生活が祟ったのでしょうか、いや、ニートだらだら生活が・・・？
とにかく、腰を振るしかない！！
ということで、がんばります
DAY 4
＜BREAKFAST＞
1 slice turkey bacon and 1/2 cup egg substitute,
1 apple or 1/2 cup strowberries,
1 English muffin whole grain.
朝食は、昨日と一緒、チーズのせパンピーマン入り。
フルーツは朝食べるといいって言うからね。でも、今日はないから。。。
後で買い物に行こう
＜SNACK＞
1/2 cup fat free yorgrt, 2-5 celery sticks.
あまり間食はしないので、この辺は気にしな〜い
でも、ヨーグルトは買ってこようかなぁ。。
＜LUNCH＞
Spanish salad: 2 cups spinach, 1 small tomato, shredded cabbage,
3 oz. turkey breast grilled with 2 tbsp vinaigrette,
1 whole wheat pita,
1 cup berries(strawberries).
これは簡単そう
ほうれん草とトマトとキャベツの千切りサラダと蒸し鶏のせ？みたいなレシピでいいかな。
あと適当に・・・笑
＜SNACK＞
1/2 cup chopped cucumbers,
4 tbsp traditional hummus (or 1/2 cup fat free cottage cheese)
＜DINNER＞
3 oz. grilled lean red meat,
1 tomato and 2 cups of green salad with 2 tbsp vinaigrette,
1/2 cup zucchini, 1 cup kidney beans,
1 slice whole grain bread.
ライ麦パンと、ズッキーニ（代用：なす）、インゲンマメ、グリーンサラダ（ドレッシングはビネグレット）、
肉は、脂肪の少ない赤身で、グリル。ってこと？
じゃあ、買い物は・・・
なす、インゲンマメ、赤身肉、ヨーグルト、フルーツか。
スーパーいってきま〜す
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でも、今度こそやらなきゃマズイ。
なぜなら、
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とにかく、腰を振るしかない！！
ということで、がんばります
DAY 4
＜BREAKFAST＞
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朝食は、昨日と一緒、チーズのせパンピーマン入り。
フルーツは朝食べるといいって言うからね。でも、今日はないから。。。
後で買い物に行こう
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あまり間食はしないので、この辺は気にしな〜い
でも、ヨーグルトは買ってこようかなぁ。。
＜LUNCH＞
Spanish salad: 2 cups spinach, 1 small tomato, shredded cabbage,
3 oz. turkey breast grilled with 2 tbsp vinaigrette,
1 whole wheat pita,
1 cup berries(strawberries).
これは簡単そう
ほうれん草とトマトとキャベツの千切りサラダと蒸し鶏のせ？みたいなレシピでいいかな。
あと適当に・・・笑
＜SNACK＞
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4 tbsp traditional hummus (or 1/2 cup fat free cottage cheese)
＜DINNER＞
3 oz. grilled lean red meat,
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